비공개 저널

따뜻한 글감 질문을 제공하고 작성한 내용을 기억하여 감정의 패턴을 발견하도록 돕습니다. 모든 기록은 사용자의 컴퓨터에 안전하게 보관됩니다. 전문 심리 치료는 아니며, 필요할 때 적절한 전문 기관을 안내해 드립니다.

이럴 때 좋아요

• 매일 글쓰는 습관을 만들고 싶을 때
• 기분에 영향을 주는 요인을 파악하고 싶을 때
• 혼자만의 솔직한 성찰이 필요할 때

사용 방법

1. '받기'를 누릅니다
2. 몇 줄의 글로 적거나 말합니다
3. 주간 성찰 리포트를 확인합니다

함께 쓰는 도구

Obsidian, Apple 메모, Transcriber, 정신 건강 정보.