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身体活動ガイドライン
年代ごとに必要な運動量が分かります。
近日公開
無料Mac・Windows・LinuxMOZGII, Inc. 制作
身体活動ガイドラインについて。
子ども、成人、高齢者、妊娠期に向けた米国公式の運動ガイドラインです。
こんな方に
- 安全な運動計画を立てたい
- 子どもの適切な運動量を知りたい
- 運動を再開したい
出典
Physical Activity Guidelines for Americans. License: Public domain ('may be freely distributed and copied').
制作：MOZGII, Inc.
