जर्नल

आपको लिखने के सुझाव देता है, आपके लिखे हुए को याद रखता है और आदतों व पैटर्न को समझने में मदद करता है। यह सब आपके कंप्यूटर पर ही सुरक्षित रहता है। यह थेरेपी नहीं है; जरूरत पड़ने पर यह सही मदद का रास्ता दिखाता है।

किसके लिए

• एक दैनिक लिखने की आदत
• यह समझना कि आपके मूड पर क्या असर पड़ता है
• निजी आत्मचिंतन

कैसे इस्तेमाल करें

1. 'पाएं' दबाएं
2. कुछ पंक्तियां लिखें या बोलें
3. अपना साप्ताहिक आत्मचिंतन पढ़ें

इनके साथ काम करता है

Obsidian, Apple Notes, Transcriber, मानसिक स्वास्थ्य विषय.